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氧疗小知识

冠心病患者如何安然度过这个“多事之秋”?

添加时间:2019-08-31   浏览次数: 次    【 】   打印   关闭窗口

             秋高气爽,告别那炎热的夏天,迎来这凉爽的秋天。您可知道,对于冠心病患者来说,秋天很可能是“多事之秋”。
据统计表明,秋季是心梗、猝死等高危疾病的高发期。秋季是冠心病易发病的季节,下面让我们看看冠心病患者如何安然度过今年的“多事之秋”!
锻炼适宜
一、快步走:我们每天都要走路,只需在走路时加快速度,尽可能大地摆动和舒展手臂,就是最简单方便的排毒运动,它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
二、练瑜伽:瑜伽是顶级的排毒运动,能够帮助血液循环,润滑关节,通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上,来内外调节身体,展开排毒行动。
三、跳起来:弹跳可以刺激淋巴系统排毒,松弛紧张的情绪,降低胆固醇,改善循环和呼吸,甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。

防暑降温

立秋时节,昼夜温差较大,在室外活动或劳作时应带遮阳帽,并备足水,防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。


每日午休

 

调查显示,每日午睡半小时者比不睡的冠心病死亡率少30%,其原因与午睡时人体血压下降、心率减慢有关。

调整用药

在专科医生的指导下,对平时服用的治疗心脑血管疾病的药物做一些适当的调整,或加大某种药物的剂量,或增加某种药物;有心绞痛发作史患者可预防性用药,如心得安、消心痛、丹参片等。若外出旅行需随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。
饮食清淡

天气炎热人的消化道功能减退,食欲下降,饮食宜清淡,多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸,食盐过多会使血压升高。

注意补水
不要等渴了才喝水,要多喝凉开水,及时补充水分,也可以喝一些淡盐水。如有条件可以常喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。饮水不能过量,避免引发心绞痛或心肌梗死。

稳定情绪
人应尽量避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。有了心理平衡,才有生理平衡,各脏器功能正常,血流通畅,就会远离心梗的威胁,健康长寿。

忌烟忌酒
医学研究表明,尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多,导致血液黏稠,很容易引起血液凝固与血管的异常变化,吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。此外,常饮烈性酒,可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多,加重冠心病。
忌烟忌酒
医学研究表明,尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多,导致血液黏稠,很容易引起血液凝固与血管的异常变化,吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。此外,常饮烈性酒,可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多,加重冠心病。

坚持吸氧

预防和治疗冠心病,使用家庭制氧机是十分有益患者的!能够减轻心脏的负荷,减轻机体的缺氧的状态,增加患者的耐受力!坚持使用迈卓牌医疗型制氧机,同时配合使用血氧饱和度测试仪,随时监测您的吸氧状况。迈卓制氧机,懂您所需!

 


 
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